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    攀巖墻-戶外攀巖墻-攀巖墻生產廠家-立本集團

    攀巖墻曾經有個美麗的傳說,在歐洲阿爾卑斯山區懸崖峭壁的絕頂上,生長著一種珍奇的高山玫瑰。相傳只要擁有這種玫瑰,就能獲得美滿的愛情。于是,勇敢的小伙子便爭相攀巖,摘取花朵獻給心愛的人,從而就有了攀巖墻的這個運動。還有三種不同類型的攀爬:仿真型、競技型、兒童型。

    攀巖墻的歷史

        關于攀巖運動的來源還曾有過一個美麗的傳說:在歐洲阿爾卑斯山區懸崖峭壁的絕頂上,生長著一種珍奇的高山玫瑰。相傳只要擁有這種玫瑰,就能獲得美滿的愛情。于是,勇敢的小伙子便爭相攀巖,摘花朵獻給心愛的人,從而就有了攀巖墻的這個運動。

    攀巖墻的組成

    1.巖壁支架

    巖壁支架是攀巖墻的主體結構,分為獨立結構和有支撐結構。一般采用鋼結構。

    2.攀巖支點

    攀巖支點是攀巖墻的重要配件,其制作材料和工藝與巖板相似,形狀各異,有仿真的,也有卡通的,由不銹鋼螺栓固定在巖板上,作動者攀爬時雙手的握點和腳的登點。

    攀巖要注意什么問題!
    1、避免過度訓練

        當你密集地訓練卻得不到進步,這時候你該檢討訓練課程是否過于頻繁,在未給予身體足夠的時間恢復,即開始下一次的訓練。如此攀登者的體能反而隨著次次的訓練而逐漸衰退。正確的訓練方法應該是在身體自前次訓練恢復并達到超補償后(約24至36小時)再開始下一次的訓練,才能使體能持續穩定地進步。此外,訓練的份量必須配合體能的進步而逐漸增強,才能給予身體足夠的刺激,使體能有長期的進展,不致停滯在高原期。

        第一天訓練胸部、背部,第二天訓練肩部、臂部,第三天柔軟度及有氧訓練,第四天開始重復前三天的周期。如此各部位在訓練后均有兩天的休息,可避免過度訓練及運動傷害的發生。

        一星期至少要有一天休息。留一些時間讓選手在激烈訓練后恢復體力或肌肉能源是必要的。休息方式亦可采用訓練三天后休息一天,而后再訓練六天后休息一天之方式循環。

    裝備檢查

     安全帶:各部分連接處一定要扣好并反扣,特別是主環,穿著時要特別注意不要扭曲任何一根帶子(有扭曲就說明穿著肯定有問題),

     主鎖:鎖體是否有裂縫,鎖門是否有彈性,最好使用2把鎖(一把主環,一把連接在安全帶主體上);

     繩子:理順繩子,并檢查磨損情況,繩結(巖館使用最好是兔耳結,并有防脫結),另一頭一定要有收尾的結;

    頭盔:檢查盔體是否有裂縫,盔帶的連接部分(也應反扣)。


    本產品關鍵詞:攀巖墻 攀巖墻生產廠家

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